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¿Por qué comer medio aguacate al día? #10beneficios

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AcademiaPlay
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04 Sep 2019

Mantener una dieta saludable, junto a la práctica de ejercicio, son los pilares de una vida saludable y plena. El aguacate es uno de esos alimentos que, por la cantidad de nutrientes que aportan a nuestro organismo, debemos incluir en nuestra dieta diaria. Todos los beneficios de comer medio aguacate al día en este vídeo infográfico.

Aquí tienes 10 razones por las que comer medio aguacate a diario:

1. Reduce el colesterol
2. Hidrata la piel
3 Reduce el riesgo de cáncer
4. Fortalece el cabello
5. Regula la hipertensión
6. Disminuye la artritis
7. Mejora el Sistema Inmunológico
8. Evita el envejecimiento
9. Mejora la salud del corazón
10. Ayuda a adelgazar


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